SE CHOISIR
Se choisir - Coaching en relation avec l’alimentation et les émotions pour reprendre son pouvoir
Accompagnement en coaching avec l’alimentation émotionnelle et les comportements alimentaires au Québec
Tu veux que ça change…
pour VRAI
Tu ne cherches pas une autre méthode. Tu ne cherches pas un autre régime.
Tu veux arrêter de recommencer.
Tu sais quoi faire. Mais dans le moment… tu ne le fais pas.
Pas parce que tu es incapable. Parce que tu n’es pas pleinement à l’écoute de tes vrais besoins.
Ici, on ne parle pas de régime. On va plus en profondeur.
C’est pour toi si…
Tu es tannée de retomber dans tes anciennes habitudes.
Tu es consciente que tu t’es oubliée en chemin.
Tu veux te choisir… mais ça ne tient pas dans ton quotidien.
Il y a des moments où tu décroches. Tu fais ce qui est facile, ce qui est là.
Pas parce que c’est ce dont tu as besoin… mais parce que rien n’est en place pour te soutenir.
Tu t’adaptes aux autres. Tu dis oui. Tu laisses passer, même quand ça ne te convient pas. Difficulté à se mettre en action.
Ces situations sont souvent liées à des habitudes alimentaires et émotionnelles bien ancrées.
Ici, tu apprends à te choisir pour vrai
Comprendre pourquoi tu fais ça… même quand tu sais que ça ne t’aide pas.
Reconnecter avec tes vrais besoins.
Arrêter de les compenser par autre chose.
Te respecter davantage et faire des choix plus alignés.
Arrêter de te laisser influencer quand ça ne te convient pas.
T’organiser pour réussir.
On travaille ici sur ta relation avec l’alimentation, tes émotions et tes comportements au quotidien.
Reprendre ton pouvoir, un choix à la fois.
Ce que ça change pour toi
Tu reprends le contrôle. Tu reprends ton pouvoir.
Tu te sens plus centrée, alignée et solide.
Tu prends des décisions en fonction de toi.
Tu écoutes réellement ton intuition.
Tu te respectes, même quand c’est inconfortable.
Tu t’éloignes de l’influence des autres.
Tes habitudes deviennent plus stables et alignées avec ce que tu veux vraiment.
Prête à te choisir pour vrai ?
On regarde ensemble ce qui se passe pour toi et ce que tu peux mettre en place concrètement.
Un accompagnement en coaching alimentation émotionnelle simple, humain et adapté à ta réalité.
On regarde ensemble ce qui se passe pour toi…
« Maryse est à l'écoute, sans jugement avec toujours une piste à éclairer pour faire réfléchir et trouver des portes de sortie.
Maryse: l'essayer c'est l'adopter ! »
— MARILOU THERIAULT
Les réponses à vos questions
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Parce que certains comportements alimentaires sont influencés par tes émotions, ton environnement ou tes habitudes… souvent sans que tu en sois consciente.
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En comprenant tes comportements alimentaires, en identifiant ce qui se passe réellement (tes déclencheurs) et en développant des alternatives plus alignées avec tes besoins.
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Oui, en travaillant sur ta relation avec l’alimentation et tes comportements.
Important à savoir
Mon accompagnement en coaching PNL vise à t’aider à mieux te comprendre, à développer ta conscience, à identifier tes comportements et à poser des actions concrètes pour te choisir autrement, notamment en lien avec l’alimentation et les émotions.
Je ne suis ni psychologue, ni psychothérapeute, ni nutritionniste.
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi avec un professionnel de la santé.
Je n’interviens pas dans les situations de troubles alimentaires tels que l’anorexie, la boulimie ou l’hyperphagie, ni dans toute condition nécessitant un encadrement clinique.
Si tu vis ce type de situation, il est important de consulter un professionnel qualifié.
👉 Tu peux consulter le site de l’Ordre des psychologues du Québec :
https://www.ordrepsy.qc.ca/