SE CHOISIR POUR VRAI
SE CHOISIR POUR VRAI.
Reprendre son pouvoir.
Transformer sa relation avec l’alimentation.
Coaching en relation avec l’alimentation et les émotions pour femmes au Québec
Ce n’est pas juste une question de poids.
C’est une question de choix.
Le choix de te mettre en priorité.
Le choix de t’écouter.
Le choix de te choisir.
Et surtout…
le choix de te donner la permission de te choisir.
Se choisir et reprendre son pouvoir
Je sais ce que c’est que de s’oublier… et de devoir se choisir à nouveau.
Dans ma vie, j’ai eu à me choisir à plusieurs reprises. Pas juste dans mon alimentation.
Mais dans mes décisions, mes limites, mes valeurs… et dans le respect que je m’accordais au quotidien.
Et je le vis encore aujourd’hui.
Se choisir, ce n’est pas un état. C’est une pratique.
Relation avec l’alimentation et comportements émotionnels
Je ne parle pas de ça en théorie.
J’ai connu ces moments où on mange sans faim, pour compenser une émotion.
Quand je ne suis pas à l’écoute de mes besoins, je le ressens dans mon corps, mon énergie et mon humeur.
Coaching alimentation émotionnelle et habitudes de vie
Je vois des femmes qui savent quoi faire… mais ne le font pas au bon moment.
Pas par manque de volonté, mais parce que…
leurs habitudes, émotions et environnement prennent le dessus.
Et pendant longtemps… j’ai su quoi faire. Mais dans le moment, je faisais autre chose.
Ce que je vois chez les femmes
Elles savent quoi faire… mais ne le font pas dans le moment.
Elles se taisent… même quand elles savent.
Elles se mettent en dernier… encore.
Puis un moment clé : celui où elles reprennent leur pouvoir.
Mon approche
Je vais t’accompagner avec bienveillance, mais aussi être très vraie avec toi.
Je ne te dirai pas toujours ce que tu veux entendre, mais ce que tu as besoin de voir pour avancer.
Tu veux déjà commencer à te comprendre autrement ?
Je t’ai préparé un outil simple pour t’aider à reconnaître si tu as faim… reconnaître si tu as faim… ou si c’est autre chose qui se joue en dedans.
Prête à te choisir pour vrai ?
On ne se connaît pas encore…
mais tu sais déjà si ça résonne.
Les réponses à tes questions
-
Si tu sens que tu sais quoi faire… mais que dans le moment, tu fais autre chose, oui.
Si tu veux arrêter de recommencer, mieux te comprendre et te choisir pour vrai, tu es exactement à la bonne place.
-
Je ne suis pas là pour te dire quoi faire.
Je suis là pour t’aider à comprendre pourquoi tu fais certaines choses… même quand tu sais que ça ne t’aide pas.
Et surtout, t’accompagner à faire des choix plus alignés avec toi, dans ton quotidien.
-
Tu n’as pas besoin d’être parfaite.
Mais tu dois être ouverte à te regarder avec honnêteté.Si tu es prête à te choisir un peu plus, à avancer un pas à la fois…
c’est suffisant pour commencer.