Des réflexions sur notre relation avec l'alimentation, les émotions et la façon de reprendre sa place dans sa propre vie.
Et si ton alimentation te parlait… de bien plus que de nourriture ?
Et si ton alimentation n'était pas seulement une question de nourriture, mais aussi le reflet de la place que tu te donnes dans ta vie ? Une réflexion sur le retour à soi, les émotions et les habitudes qui façonnent notre quotidien.
Et si ce n’était pas un manque de volonté ?
Tu veux prendre soin de toi… mais dans le moment, tu fais autre chose. Et si ce n’était pas un manque de volonté, mais un automatisme lié à tes émotions et comportements alimentaires ?
Et si le secret pour maigrir… c’était de retrouver le plaisir de manger ?
Et si le secret pour maigrir… c’était de retrouver le plaisir de manger ?
Quand tu prends plaisir à manger, ton corps sécrète de la dopamine, l’hormone de la récompense et de la motivation.
Ménopause et poids – Les vraies causes
« Je ne peux pas perdre de poids, je suis en ménopause… »
On y passe toutes.
Mais est-ce que ça veut dire que tu ne peux plus jamais perdre du poids ?
Les saboteurs, qu’est-ce que tu en fais ? + Guide gratuit
Ce que tu dois prendre conscience, c’est que tes pensées négatives ne sont pas la vérité. Ce sont DES CROYANCES !
Quand c’est le bordel, on est pas fonctionnel + outil Planification flexible
“Savais-tu que le psychologue Jordan B. Peterson y a consacré un chapitre dans son livre ‘’ 12 règles pour une vie - Un antidote au chaos’’ ?”
Combien de fois LE DOUTE s’est-il glissé subtilement dans tes choix ?
Pour moi, ça passe par mettre un STOP à cette série de question. C’est comme si je tirais sur ‘’la plug’’ d’alimentation.
Transformer son ‘’Mind set ’’, ça se peut! + outil gratuit
Stratégies efficaces qui aident à passer du verre à moitié vide au verre à moitié plein. Changer de Mind set, ça se peut!
Se remettre sur la bonne voie
voir LE MOMENT PRÉSENT comme l'opportunité de tout recommencer et que tu lui adresses un grand sourire.
‘‘J’ai besoin de ma bulle!’’
Tu as le droit de la créer cette bulle.
Ce foutu Syndrome de l’imposteur qui te gèle sur place + outil gratuit
Savais-tu que 70% des gens l’ont plus ou moins au quotidien et que ça affecte autant leur vie professionnelle que personnelle ?